About Christina - Unfolding Power | Holisitic Hypnotherapy

Христина

Клиничен хипнотерапевт

Всеки човек вече носи в себе си това, което му е необходимо. Понякога просто има нужда от някой, който да върви до него, докато го открие отново.

От борба към цялост

Има период от живота ми, в който вярвах, че с мен нещо не е наред.

Живеех с депресия, ниско самочувствие и дълбоко чувство за недостойност. Израснах сред алкохолна зависимост, болест и преживявания, които оставиха отпечатък върху начина, по който виждах себе си и света.

Постоянно си задавах едни и същи въпроси. Защо? Защо се случва това? Защо на мен? Защо не мога просто да бъда щастлива?

Дълбоко в себе си усещах, че липсва нещо. Не можех да го назова. Но знаех, че съществува истина, която все още не бях открила. Пътят към мене си със сигурност не беше лесен. Не беше бърз. И не беше прав. Имаше дни, в които не виждах смисъл. Имаше моменти, в които се чувствах толкова празна и изтощена, че не знаех дали имам сили да продължа. Децата ми бяха светлината, която ме водеше напред. Те не само ми дадоха причина да продължа. Те се превърнаха в моите най-големи учители. Покрай тях открих не само смисъл. Открих своето призвание.

Повратната точка

Започнах да търся. Терапия. Медитации. Всичко, до което можех да се докосна. И всичко ми помогна. Соматични практики Книги Обучения.

Научих се да разпознавам сигналите на тялото си. Разбирах кога нервната ми система преминава в режим на оцеляване. Можех да обясня какво се случва с мен. Но... Продължавах да живея по същите модели.

Продължавах да угаждам. Продължавах да поемам прекалено много. Продължавах да се събуждам с онова тихо, постоянно усещане за тревога, което никакви техники не успяваха да успокоят.

Тогава осъзнах нещо, което промени живота ми. Разбирането не винаги е достатъчно. Осъзнаването също не винаги е достатъчно. Истинската промяна настъпва тогава, когато достигнем до мястото, където тези модели са се родили. Това промени всичко

Тогава започнах да гледам на човека по различен начин. Не като на сбор от симптоми. Не като на диагноза. Не като на проблем, който трябва да бъде решен. А като на човек, който някога е направил най-доброто, на което е бил способен, за да оцелее. Така постепенно се роди Холистичната интегративна терапия.

Не като теория или метод. А като естествен резултат от моя собствен път. Научих, че травмата не е само това, което ни се случва. Тя е онова, което се случва вътре в нас вследствие на преживяното.

А защото нервната система продължава да реагира така, сякаш опасността все още съществува. Научих, че голяма част от поведението ни представлява стратегии за оцеляване, създадени в момент, когато не сме имали друг избор. И най-важното... Научих, че тези стратегии могат да се променят. Не чрез насилие. Не чрез постоянна борба. А чрез разбиране. Защо създадох това пространство.

Днес имам привилегията да правя онова, което някога самата аз търсех. Да бъда до хора, които се чувстват изгубени, които носят болка, без винаги да знаят откъде идва. До хора, които са уморени да се борят със себе си. Създадох това пространство, защото вярвам, че никой не трябва да извървява този път сам. И ако моят собствен път е имал смисъл, то е защото днес ми позволява да вървя редом с други хора по техния. Не за да ги променя. А за да им помогна да си спомнят онова, което винаги е било в тях. Че никога не са били счупени. Само са изгубили връзката със себе си.

Моята философия

В какво вярвам

Не вярвам, че някой се нуждае от поправяне. Вярвам, че всеки човек носи в себе си естествена цялост. Понякога обаче житейските ни преживявания ни карат да изгубим връзката с нея. Тогава започваме да живеем чрез страхове, защитни механизми и модели, които някога са ни помогнали да оцелеем, но днес вече не ни позволяват да живеем свободно. Затова не гледам на хората като на счупени. Гледам на тях като на хора, които са направили най-доброто, на което са били способни в даден момент от живота си. И вярвам, че във всеки човек съществува способността да възстанови връзката със себе си, стига да пожелае.

Терапевтичната връзка

За мен най-важният инструмент в терапията не е техниката, която ще ползвам. А създаването на връзка. Истинската промяна започва тогава, когато човек се почувства достатъчно сигурен, за да свали защитите си. Когато разбере, че няма да бъде съден, че няма нужда да се преструва. А, че може просто да бъде. Затова подхождам към всеки човек с уважение, любопитство и дълбоко състрадание. Моята роля не е да давам готови отговори. Тя е да вървя редом с теб, докато откриваш своите.

Как разбирам трансформацията

За мен трансформацията не означава да станеш различен човек. Тя означава постепенно да се освободиш от всичко, което си изградил, за да защитиш истинската ти същност. Но така, тя става скрита и от теб самия. Заедно премахваме шума. И когато шумът започне да утихва, естествено се появява онова, което винаги е било там. Спокойствие, яснота, свързаност, цялост.

През годините открих, че различните терапевтични подходи осветяват различни части от човешкото преживяване. Разговорната терапия ни помага да разкажем историята си. Соматичните практики ни учат да чуваме тялото. Хипнотерапията ни позволява да достигнем до дълбоките модели, формирани още преди да можем да ги назовем с думи. За мен тези подходи не се конкурират. Те се допълват. Именно така постепенно се роди Холистичната интегративна терапия – подход, който съчетава най-ценното от различните методи, за да достигне до първопричините, а не само до симптомите.

Всяка адаптация е имала своята причина

Много от начините, по които реагираш днес, някога са били начин да се защитиш. Да бъдеш винаги силен. Да угаждаш. Да избягваш конфликтите. Да потискаш чувствата си. Да контролираш всичко.

Тези модели не са доказателство, че с теб има нещо нередно. Те са доказателство, че нервната ти система е направила всичко възможно, за да те предпази. В терапията не воюваме с тях, а ги изследваме, разбираме ги и когато вече не са необходими, ги пускаме да си тръгнат. Без борба, вина или осъждане.

Моята мисия

Вярвам, че всички сме се научили да оцеляваме.

Мисията ми не е просто да помогна на хората да се чувстват по-добре.

Тя е да им помогна да започнат отново да живеят. Да усещат радост, да се доверяват на себе си, на интуицията си. Да се чувстват спокойни в собственото си тяло и да се събуждат с усещането, че животът отново има смисъл.

Вярвам, че всички сме се научили да оцеляваме. Сега е време да си спомним как да живеем и да бъдем щастливи. Не вярвам, че хората идват при мен, за да се променят. Вярвам, че идват, за да си спомнят кои са били, преди животът да ги убеди, че са някой друг.

Не си счупен
Не се нуждаеш от поправяне
Ти си цял, дори когато усещаш, че се разпадаш
Просто е време да се завърнеш удома
Трансформацията не е линеен процес и това е нормално.

И ако един ден решиш да тръгнем по този път заедно, за мен ще бъде чест. Ще ти предложа своето внимание, времето си и едно спокойно пространство, в което да чуеш собствения си вътрешен глас. Защото вярвам, че всички отговори, които търсиш, вече съществуват в теб. Понякога просто имат нужда от тишина, за да бъдат чути.

Моето образование и професионален път

Квалификации

Клиничен хипнотерапевт
Практикуващ холистична терапия
Съзнание, духовност и вътрешно пробуждане
Бакалавър по икономика

Специализирани обучения

Травма-информирана терапия
Подкрепа при фертилитет и зачеване
Интеграция между ум и тяло
Подкрепа при духовно пробуждане и работа с деца

Моите щастливи клиенти

After years of anxiety, one session with Christina helped me understand why I felt the way I did. For the first time, I felt heard and whole.

Christina took my hand in a very difficult moment... Not only helping me with her professionalism, compassion and an angelic voice, but reminding me who I am... Her calming energy and the way she made me feel heard, calmer, helped me to find my answers and to see the big picture... I am so grateful to her! Now, I feel like I am going back to myself and to the journey that genuinely belongs to me... Much love and gratitude to Christina!