Холистичен път към вътрешна цялост
Моята роля не е да те поправям. Тя е да бъда до теб, докато постепенно възстановяваш връзката със себе си. Чрез внимателно воден терапевтичен процес ще възстановиш връзката между ума, тялото и емоциите си. Когато тази връзка започне да се възстановява, постепенно се освобождават старите модели, нервната система намира повече спокойствие, а вътрешният свят започва отново да се подрежда. Не защото се променяш. А защото си спомняш кой си.
Терапия
Какво можеш да очакваш
- безопасно, спокойно и приемащо пространство;
- терапевтичен процес, съобразен изцяло с твоето темпо;
- работа с връзката между ума, тялото и подсъзнанието;
- достигане до първопричините, а не само до симптомите;
- персонализирани медитации и практики между сесиите;
- подкрепа и насоки през целия процес.
Индивидуална терапия
Ако усещаш, че е време да обърнеш внимание на себе си, индивидуалната терапия ти дава пространство да изследваш вътрешния си свят, да разбереш причините зад настоящите си преживявания и постепенно да се освободиш от онова, което вече не ти служи. Заедно ще работим за възстановяване на връзката с твоето автентично Аз.
Работим върху:
- тревожност, панически атаки и постоянни тревожни мисли;
- неразрешена травма;
- депресивни състояния и продължителна тъга;
- ниска самооценка и липса на увереност;
- хронична болка и психосоматични симптоми;
- хранителни навици и връзката с тялото;
- предизвикателства, свързани със зачеването;
- трудности във взаимоотношенията и интимността;
- зависимости, фобии и повтарящи се модели на поведение;
- Липса на посока, мотивация или вътрешен баланс, и духовно пробуждане и личностно израстване.
Какво ще получите:
- безопасно пространство, в което и двамата ще бъдете чути;
- безпристрастна подкрепа и насоки;
- възможност да разберете по-дълбоко себе си и партньора си;
- практически инструменти за по-здрава и свързана връзка;
- персонализирани упражнения и аудио практики между сесиите.
Терапия за двойки
Всяка връзка има своя история.
Понякога конфликтите не започват между двама души, а много по-рано – в преживяванията, които всеки носи със себе си.
Ако усещате, че се отдалечавате един от друг, трудно общувате или попадате в едни и същи конфликти, терапията може да ви помогне да разберете какво стои зад тези модели и да изградите нов начин на свързване.
Работим върху:
- подобряване на комуникацията;
- възстановяване на доверието;
- емоционална и физическа близост;
- повтарящи се конфликти;
- последиците от минали травми върху връзката;
- изграждане на взаимно уважение, партньорство и емоционална сигурност.
Работя с деца при:
- тревожност и страхове;
- трес и отказ да посещават училище;
- ниско самочувствие и липса на увереност;
- трудности с управлението на гнева и силните емоции;
- нарушения на съня и кошмари;
- поведенчески предизвикателства;
- трудности при адаптация към промени и нови житейски етапи;
- възстановяване след преживяно насилие или травма.
Детска терапия
Нежна подкрепа за детето. Спокойствие за цялото семейство.
Всяко дете общува по свой собствен начин.
Понякога тревожността, гневът, затварянето в себе си или предизвикателното
поведение са начинът, по който то показва, че преживява нещо, за което все още няма
думи.
Вярвам, че зад всяко поведение стои неудовлетворена нужда, а не „лошо дете“.
Създавам безопасно и спокойно пространство, в което детето се чувства видяно, чуто
и прието. Чрез подход, съобразен с неговата възраст и индивидуалност, му помагам
постепенно да развие повече увереност, емоционална устойчивост и вътрешно
спокойствие.
Какво получавате като родители
- нежен и съобразен с възрастта терапевтичен подход;
- спокойни и ангажиращи сесии, в които детето се чувства в безопасност;
- подкрепа и практически насоки за родителите;
- упражнения и идеи за домашна работа;
- пространство, в което детето може да бъде себе си.
Специализирани програми
Подкрепа по пътя към зачеването
Пътят към родителството невинаги е лесен.
Понякога той носи надежда.
Понякога разочарование.
Понякога страх.
И често – самота.
Тази програма е създадена не само от професионалния ми опит, но и от личния ми
път.
Познавам тревогата, несигурността и въпросите, които съпътстват
предизвикателствата, свързани със зачеването.
Независимо дали се опитваш да заченеш по естествен път, подготвяш се за ин витро
процедура, преминаваш през загуба на бременност или просто се учиш отново да се
доверяваш на тялото си – тук ще откриеш пространство, в което няма да бъдеш сам.
Ще бъда до теб с разбиране, състрадание и уважение към твоето преживяване.
Съзнание, духовност и вътрешно пробуждане
За някои хора терапията е началото на едно много по-дълбоко пътешествие.
Пътешествие към разбиране на съзнанието, вътрешната кохерентност и смисъла на
собственото съществуване.
Ако усещаш, че преминаваш през духовно пробуждане или търсиш по-дълбоко
разбиране за връзката между ума, сърцето и съзнанието, ще изследваме тези теми
заедно по начин, който остава едновременно осъзнат, практичен и здраво стъпил в
реалността.
Коучинг за осъзнат живот
Понякога промяната започва с малките ежедневни избори.
Начинът, по който дишаме.
Почиваме.
Реагираме.
Присъстваме.
Тази програма е за хора, които искат да изградят устойчиви навици, да се справят по-
спокойно със стреса и да внесат повече осъзнатост в ежедневието си.
Работим върху:
- дихателни техники и упражнения за заземяване;
- практики за свързване с тялото;
- присъствие в настоящия момент;
- управление на стреса;
- изграждане на здравословни ежедневни ритуали;
- интегриране на осъзнатостта в ежедневния живот.
Какво ще получиш:
- практични инструменти, които можеш да използваш всеки ден;
- индивидуален план, съобразен с твоите нужди;
- подкрепа и насоки между сесиите;
- водени аудио практики; плавно интегриране на наученото в ежедневието ти.
Духовно пробуждане
Пътешествие към по-дълбока връзка със себе си
Понякога идва момент, в който усещаш, че животът те приканва към нещо повече. 11 Не защото настоящият ти живот е недостатъчен. А защото започваш да чуваш един тих вътрешен зов. Зов към повече смисъл. Повече автентичност. Повече свързаност. Ако преминаваш през духовно пробуждане, преживяваш дълбока вътрешна промяна или просто усещаш, че търсиш отговори отвъд познатото, това пространство е създадено за теб. В тази работа няма готови истини. Няма догми. Няма правилен път. Заедно изследваме твоите преживявания, разширяваме осъзнаването и създаваме пространство, в което постепенно да се свържеш с вътрешната мъдрост, която винаги е била част от теб. Не става дума да станеш някой друг. Става дума да си спомниш кой си.
Понякога идва момент, в който усещаш, че животът те приканва към нещо повече. 11 Не защото настоящият ти живот е недостатъчен. А защото започваш да чуваш един тих вътрешен зов. Зов към повече смисъл. Повече автентичност. Повече свързаност. Ако преминаваш през духовно пробуждане, преживяваш дълбока вътрешна промяна или просто усещаш, че търсиш отговори отвъд познатото, това пространство е създадено за теб. В тази работа няма готови истини. Няма догми. Няма правилен път. Заедно изследваме твоите преживявания, разширяваме осъзнаването и създаваме пространство, в което постепенно да се свържеш с вътрешната мъдрост, която винаги е била част от теб. Не става дума да станеш някой друг. Става дума да си спомниш кой си.